choco's

Fri, 01 Jan 2010 21:37:28 GMT

обнаружила охрененное количество надареных бутылок со спиртным и дорогих конфет... когда всё это было принесено и главное кем совсем не помню из за того что был вчера у нас "день открытых дверей"...
хорошо что были вчера друзья и хорошо что сегодня уже чистый дом; новые планы; новая книга; огонь в камине и тигр на спине (точнее шее) которого я буду кататься весь год :)
отличненько и без пальм!

Thu, 31 Dec 2009 04:38:14 GMT

дорогие мои,
казалось бы, что такое новый год? всего то перевернуть страничку календаря и вот он- новый месяц, новый день. но даже самые большие скептики всегда ждут в новом году перемен к лучшему.
я желаю вам в этом наступающем году чуть больше хороших и светлых дней, чуть больше приключений, чуть больше любви, чуть больше добрых людей на вашем пути, чуть больше радостных событий, чуть больше удачи и успеха, чуть больше понимания от близких и друзей. мечтайте и пусть именно в этом году ваши мечты сбудутся.
а главное, не скучного вам (в хорошем смысле) нового года!
берегите себя!
Аля

Tue, 22 Dec 2009 00:28:48 GMT

абсурд заключается в том, что несмотря на дубак, снег, дедов морозов, ёлок, разной новогодней атрибутики и всеобщего озабоченного веселья я не чувствую приближения праздников... радует только то, что скоро этот дурдом закончится и можно будет пойти в кино, без того чтобы отстоять неимоверную очередь в кинозал или зайти в любимый ресторан без предварительного звонка за сутки.

Скрипач на крыше

Fri, 18 Dec 2009 14:09:09 GMT

пересмотрела за свою жизнь много мюзиклов, но вчера побывала на лучшем из тех что видела- потрясающей постановке "Fiddler on the Roof " или "Скрипач на крыше". восторг от игры артистов, музыки, голосов, танцев. какие талантливые люди и какой чудесный подарок под Новый Год! всё ещё под сильным впечатлением...

Thu, 17 Dec 2009 16:01:56 GMT

какого хрена!!! почему убили солнце?!
где конец света? где глобальное потепление? почему -11?!!!! почему я ещё в Канаде?
и так до апреля..................

Mon, 07 Dec 2009 17:02:54 GMT

посмотрела Inglorious Bastards, редкостная гадость. Тарантино совершенно ошалел.

в противовес захотелось качественного и глубокого фильма. пересмотрела 12 Михалкова. уже сутки держат эмоции и мысли о том, что все мы грешны, всё бывает и как сложно судить человека.

предложите хороший русски фильм из последних, а то я не очень в теме. жуть хочется хорошего кино, не обязательно доброго, не обязательно на избитые темы.

Fri, 04 Dec 2009 06:26:40 GMT

вернулась в воскресенье из Нью-Джерси. чего не поняла то.... почему багаж получала на выходе из аэропорта, т.е. теоретически любой человек с улицы может цапнуть полюбившийся ему чемоданчик. мой потерялся и чудесным образом нашёлся через час моих душещипательных разговоров со служащими. он одиноко ездили по вертушке, а я подумала о том что если бы уехала так его и не дождавшись, могла бы и вовсе лишится и чемодана и его содержимого. это что за правила такие странные? сколько путешествую никогда такого не видела или может внимания не обращала.

Thu, 03 Dec 2009 20:29:24 GMT

в туалете у подруги обнаружила оригинальный освежитель воздуха- новенький флакон духов. на мой вопрос каким образом они там оказались именно в этом милом качестве, получила исчерпывающий ответ. у неё сейчас цветочно-конфетный период с одним мужчиной и духи от него. они ей ужасно не нравятся :)) что то мне подсказывает что и мужчина этот до её квартиры не дойдёт и их отношения так и останутся в фазе цветы-духи-конфеты, иначе она бы этими ненавистными духами уже бы облилась с ног до головы и порхала бы аки мотылёк. женщины.... очень тонкие существа :)

Sat, 21 Nov 2009 05:39:44 GMT

умер Роман Трахтэнберг...
первый раз я услышала его, когда просиживала на своей старой работе по 10 часов возле компа. в наушниках играло русское радио. ну вот собсетвенно и всё моё знакомство с этим смешным и таким грустным одновременно человеком. даже немного почитала его книгу, которая мне показалась не совсем тем материалом который мне бы хотелось читать. но как бы то ни было, его было приятно слушать, когда смешно, а когда не очень, но приятно безусловно.

я вот что хочу сказать, вовсе не о Романе совсем, а так про жизнь. истины о которых начинаеш задумыватся где то к 30... человеку был 41 год, как коротка может быть жизнь и как же мы часто её не ценим, так профукиваем. всё время кажется что что-то кому то должны и это даже не кажется, так оно и есть. с возрастом обрастаем обязательствами и обязанностями и как то не задумываемся, а что если "бац" придёт рано, что если вот оно совсем близко... конец то у всех один и тот же. на что то обижаемся, кому то не прощаем, придумываем себе что то над чем можно вволю попереживать. а как жить правильно так и не понятно. формулы правильной жизни никто не написал, так же как и формулы любви. итог этого поста подвести не могу, просто мне всегда как то не по себе когда вот так раз и всё.... и нет человека, даже того о котором мне вроде как и дела нет.

Mon, 16 Nov 2009 22:04:02 GMT

жмусь ко всему тёпленькому- к кошке, к телефонной трубке, к подушке, к телеку, к дочке, к ноге того кто сидит рядом, к плите, к камину, к пледу, книгам и ярким журналам.
не люблю хандрить. ну вот совершенно никакого удовольствия. но осень конечно добилась своего. где то что-то провалилось, зашипело и потребовало к себе внимания. обычно оно мне конечно никчему (бесстыдный наговор), я не требовательная, но бывают же и пасмурные дни, не всё ж мотыльком порхать.
книжный магазин спасает. сегодня 3 часа там и провела, листала что-то, читала, долго пила кофе, в итоге купила 2 книги для себя и одну для Шаньки. на кассе сказали, что я могу за 25$ приобрести в довесок к книгам ещё и плюшевый плед. плед оказался очень уютным, серо-коричневого цвета, красиво перевязаный тесемкой. при выходе из магазина поняла что не хочу уходить, что этот удивительный запах новых книг и кофе смешивается вместе и как магнит тянет назад. ужасно жаль, что новый плед удастся использовать только завтра....
в четверг важная встреча и важный разговор. боюсь, трушу... может от того и потрясывает немного.

Fri, 13 Nov 2009 15:37:38 GMT

нашла музыкальные диски 10летней давности.... удивительно, какую муру я тогда слушала.
все диски безжалостно отправились в мусор....прям легче дышать стало без этого лишнего жизнеутверждающего хлама:)

может быть эта таблица кому то поможет разобраться в симптомах и разницой между простудой и H1N1

Thu, 05 Nov 2009 15:25:13 GMT

Know the Difference between a Cold and H1N1 Flu Symptoms:

Symptom	Cold	*H1N1 Flu*
*Fever*	Fever is rare with a cold.	Fever is usually present with the flu in up to 80% of all flu cases. A temperature of 100°F or higher for 3 to 4 days is associated with the H1N1 flu.
*Coughing*	A hacking, productive (mucus- producing) cough is often present with a cold.	A non-productive (non-mucus producing) cough is usually present with the H1N1 flu (sometimes referred to as dry cough).
*Aches*	Slight body aches and pains can be part of a cold.	Severe aches and pains are common with the H1N1 flu.
*Stuffy Nose*	Stuffy nose is commonly present with a cold and typically resolves spontaneously within a week.	Stuffy nose is not commonly present with the H1N1 flu.
*Chills*	Chills are uncommon with a cold.	60% of people who have the H1N1flu experience chills.
*Tiredness*	Tiredness is fairly mild with a cold.	Tiredness is moderate to severe with the H1N1 flu.
Sneezing	*Sneezing is commonly present with a cold*	*Sneezing is not common with theH1N1 flu*.
Sudden Symptoms	Cold symptoms tend to develop over a few days.	The H1N1 flu has a rapid onset within 3-6 hours. The flu hits hard and includes sudden symptoms like high fever, aches and pains
Headache	A headache is fairly uncommon with a cold	A headache is fairly uncommon with a cold
Sore Throat	Sore throat is commonly present with a cold	Sore throat is not commonly present with the H1N1 flu
Chest Discomfort	Chest discomfort is mild to moderate with a cold	Chest discomfort is often severe with the H1N1 flu

H1N1 (swine flu)

Tue, 03 Nov 2009 14:36:04 GMT

хочется кому то абстрактному выкрикнуть: люди, возьмите себя в руки и перестаньте мусолить прессу и интернет, вместо этого почитайте сухую статистику, сделайте выводы касающиеся конкретно лично вас. помните что от менингита и сезонного гриппа умирают намного больше людей и ещё не забывайте что слово "всемирная пандемия" произносится каждый раз как только болезнь уносит из жизни людей в разных странах (к примеру HIV), это не значит что сейчас начьнёт косить как в начале века.
если вы в группе риска, сделайте наконец то себе прививку, успокойтесь и не терзайте родных.
за последние сутки в больнице почти 250 детей были обследованы в ER и огромное кол-во с обычными тривиальными соплями... медперсонал захлёбывается.
когда голову включать будем, а не с утра до вечера новости слушать? (вопрос риторический)
вот, высказала своё "фе", на большее сил нет.
ушла высыпаться после ночного дежурства.

удивительно правильно и ёмко.

Thu, 29 Oct 2009 16:57:13 GMT

A woman has the age she deserves.
---Coco Chanel

Nature gives you the face you have at twenty; it is up to you to merit the face you have at fifty.
---Coco Chanel

(прислали). кто себя узнал в этом тексте?! :))

Thu, 29 Oct 2009 13:03:19 GMT

Знаю я один простенький салатик с ветчиной. А тут, как раз, ветчина осталась - никто не ест. Дай, думаю, сделаю для разнообразия. В салатик идут ананасы. Открыла банку, вынула фрукт - остался сок. Пить не хочется, выливать жалко. Знаю я один кексик, в него сок по рецепту кладут - ананасовый или апельсиновый. Закрутила кексик, в него почему-то из яиц только желтки. Белки остались. Выбросить жалко, хранить - всё равно в конце концов выброшу. Подумала - можно безе сделать. Ничего сложного. В безе лимонную кожуру натерла. Остался лысый лимон. Если его тут же не употребить, засохнет к чёртовой бабушке! Ну, лимон это просто. Соус отличный получается для салата. В салат нарезала пол-луковицы. Только большие луковицы в доме! Оставшуюся половину - что с ней делать? Решила томатный соус для спагетти пожарить, больше жарить с луком было нечего. Открыла банку томатной пасты, употребила половину. А вторую половину куда? Забуду ведь в холодильнике, а она без консервантов пропадёт. Решила сварить борщ. Для борща не нашлось капусты. Пришлось поехать в магазин. В магазине купила капусту, морковку, селёдку, сосиски, колбасу, салфетки, стиральный порошок, соль для посудомоечной машины, скатерть (по скидке), тапочки (тоже по скидке), и прокладок три пачки на всякий случай. По дороге из магазина заехала в банк - вложила чек, потом рядом в фотоателье забрала фотографии, забрала брюки из починки, купила в булочной булочки детям для завтраков. Еле дотащила всё это от машины до лифта. Сварила борщ, уже не заметила, осталось ли что-то. села на диван, включила телевизор.
Дура! Надо было вылить на фиг этот чёртов сок!!!

ЖЖ

Wed, 28 Oct 2009 15:45:43 GMT

давненько не заходила в ЖЖ....
сегодня выдалось немного времени- a в ЖЖ как то мерзко, зло, холодно.

а итог таков- раньше радовал просмотр ленты, я любила эти спокойные минуты с кофе возле монитора. хотелось близкого общения с такими интересными мне людьми, а сегодня подумываю, что просто отделю от своей ленты тех, кто стал раздражать по тем или иным причинам.

из близких друзей мало кто пишет... наверно так же как и я закопаны по уши в реальном мире. отзовитесь! я скучаю, люди!!!!!

какое счастье, что есть люди которые за последние года 3 моего с ними общения не изменились.

осень... холода... давайте греться дома друзьями и комфортом

Thu, 15 Oct 2009 21:24:07 GMT

настроение замечательное и тому много причин. события давно ожидаемые, чудесные и если можно сказать что мечты сбываются, то у меня они в каком то смысле сбылись... точнее сбудутся уже в ближайшие дни.
ну а вчера был замечательный день- солнышко, покупки. весь день провела с любимой подругой. есть те не многие люди с которыми, пообщавшись мне тепло и хорошо в любое время года.

а дома я её кормила тыквенным супом-пюре, который невероятно просто делать

и вот такой замечательной наполненной тыквочкой...

она лопала, а я крутилась перед ней в новой куртке и рассматривала отличный кулинарный журнал. жизнь хороша во всех смыслах, друзья мои! :)
рецепт тыквы тут http://domesticgoddessadventures.blogspot.com/2009/10/pumpkin-fried-rice.html, я только бекон заменила на ветчину.
рис собственно очень быстро делается. и не забываем что сами тыквачки скорее для выпендрёжа и есть её всётаки не стоит, а то мой муж пока я отвернулась принялся и за неё :)
спасибо trampampulkanat !

Thu, 08 Oct 2009 14:13:27 GMT

в голове какая то каша... совсем во всём запуталась. где то читала что чтобы устранить "слабость головного мозга" нужно привести в порядок свой письменный стол.
бардак и там, страшненький... буду чистить завалы, прям до ночного дежурства.

а как у вас обстоят дела на писменном столе?

Wed, 07 Oct 2009 21:11:34 GMT

не могла пройти мимо такой простой в выполнении еды.
я то третий день травку лопаю, но "кого кормить" вертятся всегда под рукой :)
i_lara спасибо за рецепт. делается быстро, а мoроки мало и главное- жарить ненужно. ненавижу жарить!

У Лары всё прекрасно описано http://i-lara.livejournal.com/197317.html
у меня не получились такие гладенькие лепешки, но это наверно от того что тесто получилось немного другое- я всё в фудпроцесор засунула.
там вобщем элементaрно- одинаковое кол-во варёного картофеля и товорога, яйца ( у меня ушло2) и мука (пара ложек столовых), соль перец. всё...
в духовку минут на 30.
дочка ела и говорила что очень вкусно, я ей охотно верю :)

Wed, 07 Oct 2009 14:38:19 GMT

я вот что не понимаю.... почему в Канаде молочные продукты такая дрянь... йогурты как будто антибиотик тебе в горло заливают, такой разноцветный с примесями вкуса для деток.
пока нашла настоящую риккоту думала издохну в процессе поиска. моцарелла стоит в 5 раз больше чем в Европе (это не шутка) и кстати она канадская... у нас что коровы дороже или может быть они просто мычат иначе?

Ne me quitte pas (If you go away)

Tue, 06 Oct 2009 23:46:06 GMT

не скрою, я слышала эту песню и раньше и не один раз в исполнении разных известных мировых звёзд. но так как это сделала Барбара Страйзер очень близко лично мне по духу.
как то с высоты взрослой женщины- просит без просьб и унижений, обещает без обещаний.
очень задело.
голос немного изменился, но всё так же завораживает... возраста не существует, когда смотришь на неё... а ей 67.
спасибо katrinawise

Tue, 06 Oct 2009 13:01:47 GMT

подруга звонит: "у тебя ещё болит горло? я тебе всю ночь посылала позитивную энергию. розового цвета" :)))

горло болит гораздо меньше, но не мог бы мне кто послать позитивную энергию в нос и в голову пожалуйста! прямо в голову! много энергии!!

Диета доктора Брауна.

Sun, 04 Oct 2009 17:33:25 GMT

значит так. попробую очень конкретно, по пунктам. подруга факсом выслала, будем разбираться.

предисловие: врач к которому Алёна (подруга) ходила, признанный семейный врач и диетолог в одном лице. визиты к нему оплачиваются канадским министерством здравоохранения. а зачем я это пишу? затем чтобы сказать, что ни я её разработала, ни эфемерный доктор Пупкин, а следственно претензии ни ко мне. результаты я вижу просто потрясающие на ней и её муже. муж избавился от холестерина, высокого давления (на этой неделе ему отменили таблетки, которые он глотал уже лет5) а Алёна порхает как бабочка.

всё что я пишу далее рассчитано на очень сильные ограничения в течении первых 2 недель. после 2 недель будут добавлены продукты. ну пока сфокусируемся на первых 2.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

кушать можно 3 раза в день. один раз в день перекус- овощи размером с ладошку с пальцами или желе (2 в день) без сахара.
потреблять 8-10 (2 литра)стаканов воды.
размер порции:
каждая порция состоит из порции салата/овощей и порции протеина
* салат: порция приблизително помещающаяся в двух ладошках (как тарелочка). в салат может входить всё из списка овощей
* порция протеина: размер равный вашей ладошки (без пальцев). может состоять из любого протеина включенного в список. предпочьтения рыбе и птице. красное мясо 2-3 раза в неделю.

первые 2 недели:
* без каш
* без молочных продуктов
* без крахмала
* без фруктов
* без хлеба, крекеров, риса, пасты

список протеинов:
* курица без кожи/индюшатина *бекон 2-3кусочка (я не ем, но кому то может пригодится) *телятина * капчёная красная рыба (3-4 тонких кусочка) *свинина * ветчина * бульон куриный/говяжий *пониженной жирности индюшачье мясо (я думаю это типа ветчины) 2 куска *яица (2 в день) *рыба * морепродукты * туна консервированная в воде *салмoн консервированный в воде * шримп

протеины вне потребления: *фарш *сосиски * гамбургеры * печень *колбасы(и т.д)

овощи:
*все зелёные салаты, включая шпинат и руколу *грибы *оливки (2 в день) *цукини (их кстати сырыми можно прекрасно потреблять в салат) *баклажан *огурцы *брокколи *капуста *цветная капуста *селери *солёные огурцы(2)

овощи вне потребления (обратите внимание!):
*красный перец * зелёный перец *жёлтый перец *помидоры *лук *авокадо *морковка *кукуруза *бобовые *горох *свекла

можно:
* лемон, лайм
* заменители сахара
* 2 кофе в день. молоко заменит сливками (1 чайная ложка)- в молоке больше сахара
* диетическая кола (это можете на десерт :))

нет!!:
сахар, мёд
алкоголь, пиво
соки
конфетки и сиропы от кашля
протеиновые конфеты

можно масла и соусы:
*оливковое масло *уксус *горчица *лёгкий соевый соус *кетчуп без сахара *майонез Не обезжиренный(от 1чайной до 1 столовой)
*главное не топить ваши салаты в соусах
в этой секции нельзя:
*растительные масла *искусственный масла типа РАМ

методы приготовления еды:
*BBQ, *печь, тушить *жарить (1 чайная ложка масла на порцию)

первые несколько дней будет плохое самочувствие- в организм практически не поступает сахара + детоксикация.
чтобы поддержать организм и не выглядеть синей курицей берём:
1) Multivitamin and B Complex50- 1 в день
2) Caltrate Plus with Vit D and Magnesium- 600mg tablets. 2 в день
3) Fish Oil 2 таблетки в день по 500мг
4) Metamucil/Benfibre каждый день по 20-30гр. чтобы избежать запоров.
5) Chromium- 500-500 mcg в день

вот и всё на первые две недели. сложно? да. но результаты будут однозначно.
главное не срываться. все мои срывы происходят на выходные, когда есть вечеринки, гости и расслабуха. Алёна ходила на все вечеринки и рестораны. она жила пол года активной жизнью и практически не сорвалась. в ресторан она припиралась со своей баночькой и говорила что у неё дикая аллергия практически на всё. официанты жутко пугались, кому нужен клиент с анафилактическим шоком :)) в гостях она мило всем улыбалась и говорила что очень хочет похудеть, ковыряла курицу или кусок мяса в тарелке. "спасибо, я не голодная" стало её дивизом. она уже почьти месяц как на обычьном питании- взвешивается раз в неделю- ни грамма не поправилась. как мы думает, у неё просто наладился обмен веществ.
гардероб поменяла весь совершенно, я собственноручьно ей в этом помогала. она мне сказала, что главное не поддаваться на уговоры общества и чётко видеть цифру к которой стремишся.

и я на диету!

Sat, 03 Oct 2009 20:28:24 GMT

приехав из отпуска к своему ужасу обнаружила + почти 3 кг (кошмар!!!!). и это не смотря на активные путешествия. для моего роста это просто не позволительно.
мне всегда после отпуска хочется готовить и кушать нормальную лёгкую домашнюю еду. а тут была возможность испробовать местные свежие продукты прямо с рынка- овощи, фрукты, свежая рыба. готовить было одно удовольствие.

как бы то ни было.... лишние кг напоминают о тех радостных отпускных днях. надо с этим что то делать. помните мою подругу, которая села на диету... и было это пол года назад... не помню я точно. так вот у неё -30 и в минусе так же масса болезней сопровождающих её вес. вот как. завтра я её увижу и с её разрешения выложу фото до и после. феноменальные результаты! её муж делает то же уже -12 (он фактически добрался до цели).
она специально ходила к врачу диетологу, но смысл диеты прост- избавить организм от зависимости к карбогидратaм (проще говоря к сахару, который имеется практически во всех продуктах). подробно попрошу её создать мне меню (без него я постоянно срываюсь). мой -8 кг были бы подарком.

если кому то интересно я буду коротко выписывать меню тут. голодать не придётся, но и радости от еды большой не будет- я видела чем она питалась. мне кажется легко можно вынести, если чётко придерживаться правил, то результаты моментально дадут о себе знать.

итак, если кто хочет- свистните.

Thu, 01 Oct 2009 13:32:36 GMT

кусок этого выступления я наблюдала по CNN на прошлой неделе в Испании и очень сожалела что не видела больше. и вот сегодня мне прислали. Нетаниягу всегда вызывал у меня большие симпатии как дипломат, политик и мужчина. oдним словом обобщу- он достойный.
теперь собственно о выступлении.... как точно он подметил- гражданин Ахманидинежад нагло насмехается над всем современным обществом- стоит в UN и вещает ахинею и ведь позволительно и как же я рада что Нетаниягу нашёл такой достойный ответ этому ублюдку и вобщем то предупредил общество, что если тебя унижают совсем не обязательно подставлять вторую щёку и продолжать терпеть дерьмо, которое тебе пытаются вылить прямо на голову без стыда и совести.